CHI SONO

Mi chiamo Manuel Castrogiovanni e sono un grandissimo appassionato di Bodybuilding. Da anni ed anni sono in continua evoluzione, sia fisica che mentale che mi sta permettendo d'investire su competenza, formazione e risultati fisici sia su di me che su chi decide di farsi seguire nel mio percorso di Coaching Online

LA MIA FORMAZIONE:

Studente accademico "Ingegneria Anabolica"

Scienze Motorie

<< Credo fermamente nell'importanza dell'aggiornamento continuo: studio, mi informo e sperimento ogni giorno per offrire sempre il massimo servizio a me e alle persone che decidono di affidarsi a me.>>

Personal trainer, Istruttore di sala, Coach online

IL MIO CREDO

IL MIO CREDO

La chiave è l'intensità

I tuoi allenamenti ti sembrano non finire mai e hai la sensazione di non star ottenendo nulla dei risultati che speravi? Non serve passare ore infinite in palestra: quello che conta è come ti alleni.
Con le nostre programmazioni su misura, trasformiamo il tuo impegno in veri progressi. Il segreto è nel metodo e nella costanza.

Tutto su misura

Ogni programma è personalizzato in base alle esigenze e obiettivi del cliente. Guardo tutti i parametri necessari e desideri del soggetto, prima di stilare una programmazione.

Io sono qui per te

A cosa serve un coach, se non ad aiutarti, guidarti e sostenerti nel tuo percorso? L’assistenza è fondamentale e spesso viene sottovalutata. Forse pensi: “So già allenarmi da solo”. Ma la verità è che allenarsi bene non significa solo eseguire esercizi: significa saperli eseguire nel modo più corretto ed efficace possibile. Hai mai pensato a quanto sia difficile reclutare davvero un muscolo nel modo giusto? A quanto possa fare la differenza l’occhio esterno di un coach che nota dettagli che ti sfuggono? Magari credi di fare tutto bene, finché una semplice correzione tecnica non cambia completamente le tue certezze e i tuoi risultati. È una realtà scomoda, che pochi dicono apertamente, ma che apre gli occhi a tante persone. Per questo un buon coaching non si basa solo su una scheda di allenamento. Significa attenzione, comunicazione e presenza costante: chiedere "come stai?", "come è andata oggi?", osservare, correggere e motivare.

Il giusto metodo

Ti sei mai chiesto se il tuo Personal Trainer sa davvero il perché ti assegna certi esercizi?
Esistono centinaia di esercizi, ma non tutti sono adatti a ogni persona, né sono sempre efficaci.
La scelta degli esercizi e la struttura di una scheda non dovrebbero mai essere casuali. Non serve strafare, allenarsi 6 o 7 volte a settimana, o riempire la scheda di serie infinite da 4x12. Quello che serve davvero è un metodo intelligente, cucito su misura per te e che tenga in considerazione principi fondamentali di fisiologia umana, anatomia e biomeccanica.

Poco, ma fatto bene.

Alla base di ogni progresso ci sono: Metodo. Testa. Focus. Impegno. Costanza.
È tutto ciò che ti serve per trasformare l’allenamento in risultati reali.

Una delle cose a cui tengo di più è creare un rapporto autentico e umano con ogni persona che segue un percorso con me. La tecnologia è uno strumento utile, ma più passa il tempo, più sento che il contatto umano si sta perdendo: non solo nel lavoro, ma anche nella vita di tutti i giorni.

Il coaching online, per sua natura, avviene a distanza. Ma questo non significa che debba mancare la vicinanza reale.
Per me è fondamentale costruire un legame stabile, sincero e basato sulla fiducia con ogni cliente.

Sono sempre presente, disponibile e veloce nel rispondere. Apprezzo profondamente chi rispetta questo approccio, perché prima ancora di essere coach e cliente, siamo persone.

COME LAVORO?

Avrai la possibilità di scegliere tra due differenti di pacchetti. Scegli quello che senti faccia al caso tuo. Ricorda bene, più il programma sarà completo, più la strada verso i tuoi desideri sarà facile.

Le programmazioni non hanno una scadenza precisa. Una scheda non va cambiata ogni mese, perché dobbiamo dare modo al nostro corpo di adattarsi agli stimoli dati.

Compilerai un modulo per l'anamnesi, che mi permetterà di conoscerti meglio.

Assistenza 24/24 via Whatsapp

I check saranno eseguiti in base al soggetto ogni due settimane o mensilmente.

Piano di integrazione / Piano alimentare (Nutrizionista Martina Portioli)

Video tutorial esercizi + consigli mobilità e stretching

Videochiamata mensile per fare il punto della situazione e vedere come sta andando il percorso insieme

Correzione tecnica degli esercizi tramite video

Monitoraggio delle progressioni e del percorso: avrai la possibilità di tener conto dei tuoi miglioramenti e della tua salute

UN SERVIZIO DI QUALITA' PER PERSONE DI QUALITA'

Contattami solo se sei davvero interessato ad iniziare un percorso con me ed investire su te stesso

Il coaching online è un lusso, un extra, un investimento su sé stessi.

Devi essere disposto a seguire al 100% il programma

Immagina investire su un servizio, ma non sfruttarlo al massimo, non mandando video, non facendo quello che dovresti: così stai sprecando solo tempo e soldi.

Rispondere è educazione

Se vuoi iniziare un percorso con me o l'hai già iniziato, ma non rispondi ai messaggi, perdi la mia fiducia su di te e il tuo percorso. E' fondamentale creare un rapporto di rispetto e fiducia per massimizzare la qualità del servizio insieme.

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