Chi siamo?

Ciao, mi chiamo Manuel e sono un appassionato di Bodybuilding. Per anni mi sono allenato senza avere qualcuno che mi guidasse professionalmente e, proprio per questo motivo, ho studiato da autodidatta per estrapolare il massimo dai miei allenamenti.

Oggi, tra il corso di laurea in Scienze Motorie, migliaia di video e documenti studiati e l'Accademia di Ingegneria Anabolica di Noha Rabasco, mi sento di dare agli altri tutto ciò che non mi è mai stato dato: professionalità, un percorso coerente con i vari obiettivi, competenza e voglia di portare alle stelle la passione di chiunque si possa affidare a me.

Il mio obiettivo è quello di farti diventare la versione migliore di te, facendoti scoprire il tuo vero potenziale, portandoti ai risultati ai quali ambisci e dandoti la giusta spinta mentale per superare i tuoi limiti.

Ciao, io sono Gloria e sono un’appassionata di Fitness e Bodybuilding. Per la prima volta, ho messo piede in palestra sette anni fa e da quel momento è diventata la mia seconda casa. Il mio corso di formazione per personal trainer è l’Invictus Academy, mentre ho deciso di intraprendere il corso di laurea in Scienze dell'Alimentazione e Gastronomia di UniSR. Amo informarmi e restare sempre aggiornata per garantire il massimo della qualità a me stessa e ai miei clienti.

In quanto coach online, il mio obiettivo è aiutare ogni ragazza a sentirsi meglio con sé stessa, migliorando la propria autostima, vedendosi più forte e in forma. Ogni programma proposto, è pensato per essere fatto su misura del cliente e delle sue esigenze: metto impegno e passione nel fare ogni singola scheda d'allenamento, seguendo le necessità di ogni individuo.

Lavoriamo insieme, passo dopo passo, con costanza e dedizione, affinché tu possa raggiungere i tuoi obiettivi e il benessere che meriti.

Manuel Castrogiovanni

Gloria Sammaritano

Che cosa vi proponiamo?

Il massimo nel minimo

Basta sprecare ore ed ore in palestra senza ottenere risultati. Con le nostre programmazioni garantiamo i risultati che i nostri clienti sperano. Serve i giusto metodo e il giusto approccio.

Per un percorso completo, affidati alla nostra nutrizionista Martina Portioli.

Nutrizionista

Tutto su misura

Ogni programma è personalizzato in base alle esigenze del cliente. Guardiamo tutti i parametri necessari, prima di stilare una programmazione.

Noi siamo qui per te

A cosa serve un coach se non per aiutarti e sostenerti? L'assistenza è importantissima. Sappiamo che magari potresti pensare: "io so allenarmi benissimo da sol*", ma sai quanto è difficile imparare ad allenarsi nel modo più corretto possibile? Imparare al reclutare al meglio un determinato muscolo? Magari credi di star facendo le cose nel modo giusto, ma poi in realtà, le correzioni di un occhio esterno potrebbero far crollare completamente tutte le tue certezze. Questo è anche uno dei motivi per cui magari non riesci ad ottenere i risultati che speri. È una dura verità, che non molti dicono, ma che apre gli occhi a tantissime persone. La correzione tecnica degli esercizi, il chiedere "come stai?" / "come è andato l'allenamento?" sono le basi di un buon coaching.

Il giusto metodo

Il tuo pt sa il perché degli esercizi che ti mette in scheda? Esistono mille esercizi, ma sapevi che non tutti sono sempre efficaci? La scelta degli esercizi e la struttura della scheda non sono mai a caso. Non serve strafare, allenarsi 6/7 volte a settimana o avere un volume pompato (4x12), serve solo il giusto metodo. Poco, ma buono.

Metodo, testa, focus, impegno e costanza è tutto quello che ti serve.

Come lavoriamo?

Se c'è una cosa a cui teniamo, è creare un rapporto umano con il cliente. I telefoni e la tecnologia sono un ottimo mezzo, ma più andiamo avanti, più sentiamo che il rapporto umano si sta perdendo, non solo a livello lavorativo, ma anche sociale. Il coaching online è conosciuto proprio per essere "non in presenza". Dunque riteniamo sia fondamentale creare un rapporto stabile e di fiducia tra coach e cliente. Siamo sempre stati a disposizione e apprezziamo quando questo approccio viene rispettato, perché prima di essere coach e cliente, siamo umani. Siamo sempre molto attivi e disponibili, veloci nelle consegne e nel rispondere.

Martina Portioli

Biologa nutrizionista, specializzata in nutrizione sportiva e clinica.

• Prima visita nutrizionale (un'ora online su Google Meet):

• Anamnesi alimentare, clinica, motoria, lavorativa e personale

• Auto rilevazione misure antropometriche (peso, altezza, e circonferenze su indicazione di PDF informativo)

• Pianificazione della strategia

• Elaborazione del piano alimentare entro 5 giorni lavorativi

• Assistenza via Whatsapp

• Nei mesi successivi: auto rilevazione misure antropometriche (peso, altezza e circonferenze su indicazione di PDF informativo)

• Nuove richieste/dubbi

• Cambio o modifiche al piano alimentare

• Assistenza su Whatsapp

Telefono: 3459649309 / IG: nutrizionista_martinaportioli / Sito Web: nutrizionistamartinaportioli.it

Tempi di consegna:

5/7 giorni lavorativi

I feedback dei nostri clienti

"Ieri ho fatto il primo allenamento, devastante!"

"Volevo dirti che oggi ho fatto il primo allenamento di glutei e femorali della scheda e mi sono trovata benissimo, ho avuto un bel feeling per tutto l'allenamento. ti farò sapere poi appena conclusi anche gli altri allenamenti della settimana ma per ora direi ottimo!"

"Ieri ho iniziato la terza settimana di allenamento e mi sto trovando benissimo, ho provato diverse programmazioni ma mai come con la tua ho un sacco di voglia di allenarmi e questo inficia tantissimo sulla resa degli allenamenti stessi! Penso proprio che rinnoverò!"

"Manuel sei davvero un gran istruttore, per spiegarlo a qualcuno direi "il gymbro che tutti vorrebbero". Sei sempre disponibile per qualsiasi dubbio o chiarimento per perfezionarmi."

"Ciao Manu, volevo ringraziarti per tutto il supporto che mi stai dando! grazie al tuo programma di allenamento sono riuscito a superare i miei limiti. sono fiero di averti scelto e di sicuro rinnoverò!"

"Mi alleno con te da da 4-5 mesi e posso dire che sei davvero professionale. Sempre propositivo, con una grande capacità di motivare e guidare. Fai tutto con impegno e i risultati finora ottenuti sono davvero ottimi."